Ik heb hele dikke bovenbenen, hoe kom ik hier van af

Liposuctie zou een oplossing kunnen zijn. Het schijnt pijnlijk te zijn en duur....

Vraag het aan de dichts bij zijnde sportschool of aan je dokter

tja mischien ben je gewoon zwaar gebouwd en kan je er niet helemaal van af komen (als je liposuctie niet meerekend) of mischien ben je een beetje dik en moet je wat meer aan sport doen ofzo....

Ga 'droog trainen' en concentreer je op de bovenbenen. Op de site fitness-island.com vind je goede informatie. Het vraagt wel veel inzet en doorzettingsvermogen.

Probeer dit eens van De Tuinen.

Als je bovenbenen een te groot vetpercentage bevatten, kun je dat wegwerken door:

Enerzijds veel te sporten..b.v. hardlopen en oefeningen die je bovenbenen extra belasten

Èn anderzijds door de spieren in je bovenbenen na het sporten heel goed te laten masseren.

En het bovenstaande gedurende langere tijd volhouden, natuurlijk.

Veel succes, hoor.

Groet,

Ton